Sağlıklı yaşam tarzı erken menopoz riskini nasıl düşürür?

Erken yaşta kadınlarda menopoz 45 ile 55 yaşları arasında görülebilir ve yaşam tarzının önemli payı oynadığını vurgulayan uzmanlar, fitne ve tütün ürünleri, fazla kilo ve hareketsiz yaşam bu riskleri yükseltebileceği uçarı. Ayrıca dengeli beslenme aktif yaşam ve spor ile stres yönetimi sayesinde, menopoz döneminde şikayetlerinin hafifletilebileceği ne kadar güzel vurgulandı.